要在原神中快速获取20份食物，核心方法包括商店购买、野外采集、任务奖励以及烹饪制作。
商店购买是最直接的途径，玩家可前往璃月港寻找卯师傅，进入商店后滑动界面即可用金币购买多种现成食物。蒙德城的猎鹿人餐厅、稻妻城的志村屋等地点也提供类似服务，但需注意每日库存限制。杂货店会出售基础食材如面粉、番茄等，适合后续烹饪加工。这种方式适合急需补充食物且拥有充足摩拉的玩家。
野外采集是零成本获取食材的主要方式。兽肉可通过猎杀野猪获得，推荐前往明冠峡或清泉镇周边；禽肉则需击杀鸟类，蒙德城大桥是高效点位；鱼类和螃蟹可在浅水区捕捉，轻策庄瀑布附近资源密集；植物类食材如莲蓬、绝云椒椒等需根据生长环境针对性搜索。采集时建议使用元素视野辅助定位，并规划最短路线以提升效率。
完成任务和活动能一次性获得大量食物或稀有食谱。每日委托如全能美食队·食材在哪呀会直接奖励成品料理；世界任务旧味难寻完成后解锁特殊食谱；限时活动如逐月节通常包含烹饪挑战环节，参与即可领取丰盛食物奖励。提升地区声望至特定等级（如璃月5级）可解锁便携烹饪锅寻仙的美食家，便于随时制作食物。
首先需收集食谱，可通过商店购买、任务解锁或宝箱获取。基础食谱如甜甜花酿鸡仅需禽肉和甜甜花，材料易得且恢复效果稳定；高阶料理如仙跳墙需复杂食材但增益显著。合成时注意把握烹饪时机以提升品质，批量制作可快速囤积食物。建议优先选择材料获取简单的食谱以提高效率。
