自愈作为前期开荒神技，每回合自动回复兵力能大幅降低战损，满级恢复率可达100%。这个A级战法通过拆解董袭获取，搭配7名紫将演练即可使用，平民玩家获取难度较低。但很多主公发现，自愈虽实用却很少被推荐传承，原因在于它的效果较为朴素，强度有限，更适合过渡而非长期培养。
自愈适合肉盾型武将，比如夏侯惇、孙坚这类容易掉血的角色。他们自带嘲讽或高防御属性，搭配每回合稳定回血能有效提升续航。不过自愈的恢复量受兵力上限影响，后期战斗中兵力下降后治疗效果会打折扣。相比之下，合军聚众等S级恢复战法虽然更强，但需要消耗橙将，平民资源有限时自愈仍是性价比之选。
自愈不推荐传承的核心原因在于战法位紧张。后期阵容通常需要更强力的输出或控制技能，自愈的单纯回血难以满足战术需求。比如指挥类减伤战法或群体治疗技能，往往能带来更全面的团队收益。自愈无法叠加其他休整状态，和坐守孤城等治疗战法存在冲突，进一步限制了它的搭配空间。
对于新手主公来说，自愈在开荒阶段非常实用，尤其单刷或低损打地时表现突出。但随着赛季推进，建议逐步替换为事件战法或特殊恢复技能。保留自愈的武将卡可用于觉醒或兑换其他资源，盲目传承反而会浪费紫将材料。如果追求稳定回复，不妨优先培养自带治疗能力的武将，比如华佗、刘备等，他们的技能效果更适配后期阵容。
主公们可以根据自身资源分配和阵容需求灵活选择，不必强行传承。毕竟战法搭配的核心思路是扬长避短，而非盲目追求所谓的完美技能。
